為落實學生心理健康指導中心要求，增強2024級新生班級集體凝聚力，促進心理健康發展，伟德网站是多少、國家發展與安全研究院于2024年9月25日呂振羽樓818室成功舉辦了以“我們是相親相愛的一家人”為主題的研究生新生班級團體心理輔導活動。此次活動旨在幫助新生快速适應新環境，增進相互了解，建立深厚友誼，并增強團體凝聚力。
本次活動由研究生朋輩心理輔導員趙小雪主持，2024級全體外交學和國家安全學專業碩士研究生參與。趙小雪同學首先對本次活動的主題、目标、預計時間和安排等進行簡單介紹，整場活動分為熱身、主體和結束三個階段，預計90分鐘。
本次活動由“一分鐘鼓掌”和“我知道”拉開序幕。“一分鐘鼓掌”活動通過預設鼓掌次數和實際鼓掌次數的對比，使同學們認識到結合自身實際情況以設置合理預期目标的重要性；“我知道”活動則借助小組形式的自我介紹，提示大家關注自己時，也要學會關注别人，作為一個整體，互相關心、真誠待人才是相處之道。
在活動主體環節，“信任之旅”“人體字母””創作大賽“和”正話反說“這一系列趣味性、合作性的小遊戲推動本次活動走向高潮。“盲人”和“引路人”的相互配合的旅途考驗着大家的信任感和默契度；充分發揮想象力和創作才能的故事創作大賽讓大家沉醉其中；”正話反說“和”人體字母“則見證了大家極好地團隊協作能力和靈活反應能力。活動中，新生們笑聲不斷，氣氛熱烈，充分展現了他們的青春活力和團隊精神，這既是團隊的合作，也是心靈的交流。
活動尾聲，在“快樂傳遞”和“團體樹制作”中這一環節，各個小組的成員依次寫下對組員的評價，稱贊等，也寫下了研究生階段最想完成的三件事，伴随着圓圈一同傳遞的不僅僅是那一頁頁的A4紙，還有快樂與祝福。最後，現場響起歌曲“相親相愛一家人”，在溫馨如春、幸福洋溢的氛圍下，新生們集思廣益、創意湧動，積極參與班級團體樹的繪制，并與其合影，留下了珍貴的回憶。這一環節，不僅促進了新生們的心理健康，還讓他們更加珍惜彼此間的友誼。
此次“我們是相親相愛的一家人”的團體心理輔導活動，不僅為新生們提供了一個相互了解、交流的平台，還增強了他們的團隊凝聚力和歸屬感。未來，伟德网站是多少和國家安全與發展研究院将繼續開展形式多樣的心理健康活動，幫助大家愉快地度過一段更加豐富且有意義的研究生時光。
文字：趙小雪
攝影：趙小雪、張亦馳、王俊翔
